NOVA.id - Siapa yang tak suka dengan buah belimbing.
Buah dengan rasa manis dan asam ini dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Diketahui belimbing ini memiliki kandungan vitamin C, serat, karbohidrat, dan memiliki kalori yang rendah.
Nah, lalu apa saja ya manfaat belimbing untuk kesehatan tubuh kita?
Baca Juga : Main Film The Way I Love You, Rizky Nazar Akui Pernah Nyoba Kencan Online
1. Mencegah kanker
Para peneliti telah menemukan bahwa belimbing adalah buah anti-kanker yang manjur.
Buah ini mengandung senyawa polifenol yang mampu melawan efek mutagenik dari radikal bebas dan mengeluarkannya dari tubuh yang akhirnya bisa mencegah kanker hati.
Selain itu, belimbing mengandung sejumlah besar serat yang membantu membersihkan usus besar, sehingga menurunkan risiko kanker usus besar.
Baca Juga : Jauh-Jauh ke New York, Kartika Putri dan Habib Usman Santap Makanan Arab di Pinggir Jalan
2. Tingkatkan kekebalan
Hadirnya vitamin C dalam jumlah besar di dalam belimbing membuat buah ini bisa tingkatkan sistem kekebalan tubuh dengan mengobati batuk, demam, luka, dan sakit tenggorokan.
Membuat smoothie belimbing untuk dikonsumsi di pagi hari akan membuat sistem kekebalan tubuh terjaga dan juga meningkatkan produksi sel darah putih.
Baca Juga : Capai 9 Juta Subscribers, Intip Gaya Ria Ricis yang Bisa Jadi Inspirasi
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Belimbing memiliki jumlah kalium dan natrium yang baik.
Ini bisa membantu menjaga tekanan darah.
Tingkat tekanan darah normal sangat penting untuk menjaga jantung berfungsi dengan baik dan juga memastikan detak jantung teratur dan aliran darah yang sehat.
Baca Juga : Gagal Jadi Ayah Tirinya, Putri Desy Ratnasari Masih Suka Melakukan Hal Ini Pada Irwan Mussry
4. Bagus untuk turunkan berat badan
Ingin menurunkan berat badan
Konsumsilah belimbing, karena buah ini hanya mengandung 31 kalori yang tidak akan mengganggu target kalori kita.
Buah ini juga memiliki serat yang membuat perut kita kenyang.
Selain itu belimbing membantu menurunkan berat badan yang berlebihan.
Semakin tinggi metabolisme, semakin banyak kalori yang kita bakar dan semakin mudah untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga : Shezy Idris Disebut Gugat Cerai karena Selingkuh, Sang Kuasa Hukum Buka Suara
5. Menjaga kesehatan pencernaan
Serat sangat penting untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Ini merangsang pergerakan kotoran melalui saluran pencernaan yang meringankan sembelit, kram, diare, dan kembung.
Belimbing juga mampun meningkatkan penyerapan nutrisi dan bioavailabilitas vitamin dan mineral penting lainnya.
Buah warna kuning ini memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa mengobati sakit maag.
Baca Juga : Adik Ahok Menyesal Bantu Perceraian BTP dan Veronica Tan, Kenapa?
Sahabat NOVA ternyata buah belimbing tak cuma enak ya. (*)
KOMENTAR