2. Pepaya
Buah lezat ini kaya akan beragam antioksidan, vitamin, dan mineral yang bisa membantu meningkatkan elastisitas kulit dan meminimalkan munculnya garis halus dan kerutan.
Di dalam buah ini mengandung sejumlah vitamin yakni A, C, K, E, dan B.
Beragam antioksidan dalam pepaya membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas dan dapat menunda tanda-tanda penuaan.
Pepaya juga mengandung enzim papain yang memberikan manfaat anti-penuaan tambahan dengan bekerja sebagai salah satu agen anti-inflamasi terbaik di alam.
Biasanya kandungan ini ditemukan pada produk eksfoliasi atau pengelupasan kulit.
Jadi, mengonsumsi pepaya atau menggunakan produk kecantikan yang mengandung papain akan membantu tubuh kita melepaskan sel-sel kulit mati, sehingga kulit menjadi cerah.
Baca Juga : Nita Thalia Jadi Istri Kedua Selama 19 Tahun, Akui Kompak dan Akur dengan Istri Pertama
3. Brokoli
Brokoli adalah pembangkit tenaga listrik anti inflamasi dan anti penuaan yang dikemas dengan beragam kandungan sehat.
Sebut saja seperti vitamin C dan K, antioksidan, serat, folat, lutein, serta kalsium.
Tubuh kita membutuhkan vitamin C untuk produksi kolagen, protein utama dalam kulit yang memberikan kekuatan dan elastisitas.
Baca Juga : Bukan Kerja Lembur, Ternyata 1 Hal Inilah yang Bisa Naikkan Gaji Kita!
KOMENTAR