4 Penyebab Kita Selalu Kelaparan di Pagi Hari Walau Sudah Sarapan

2. Sarapan Tak Sehat

Banyak konsumsi gula dan karbohidrat untuk sarapan memang menyenangkan, namun secara tak sadar kita justru kita akan merasa mudah lapar, loh.

Selain itu, makan makanan yang tak sehat untuk sarapan bisa membuat kita cenderung memilih makanan yang tak sehat juga untuk makan siang dan makan malam selanjutnya.

Baca Juga : Reaksi Kareena Kapoor Dikritik Soal Gaji Baby Sitternya yang Setara Perdana Menteri India

3. Snack Sebelum Makan Siang

Lapar sebelum makan siang meskipun sudah sarapan memang wajar kita alami, namun lebih baik hindari makanan yang tidak bernutrisi.

Sebaiknya, makan makanan dengan kandungan air yang tinggi, atau makanan yang tak lebih dari 200 kalori.

Baca Juga : Rasa Bangga Happy Salma Didapuk menjadi Penasihat Seni Hotel Bintang Lima

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Ada 4 cara mudah yang bisa bantu kurangi stres dan jaga tekanan darah, nih, Sahabat NOVA. Apa saja? Swipe left ???????????? . . #stress #kesehatan #healthylifestyle

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Mar 14, 2019 at 9:02pm PDT

 

PROMOTED CONTENT