2. Bangun kepercayaan diri dan ubah mindset yakinkan diri bahwa, perempuan, adalah mahluk yang diberi banyak kelebihan, bahkan boleh jadi mengungguli pria.
Jangan biarkan anggapan bahwa perempuan sebagai mahluk lemah merasuki pikiran kita.
Pikiran bahwa perempuan lemah justru akan melemahkan kekuatan yang sebenarnya ada di dalam diri.
Baca Juga : Jangan Buang Daun Singkong dalam Nasi Padang Jika Tak Mau Tubuh Terserang Kolesterol Tinggi!
3. Tetap waspada dan tenang latihan fisik tak cukup membekali perempuan membela diri.
Eko menjelaskan, sikap waspada juga perlu dilatih secara intens, "Jangan pernah lengah, dan tetap fokus," lanjutnya.
Apabila kita berada dalam kondisi yang membahayakan, tetaplah berusaha tenang, "Kuasai pikiran dan emosi kita," sarannya.
Baca Juga : Kulit Mulus Bak Porselen, Syahrini Panik Berjerawat di Hidung: Hancur!
| Source | : | kompas,Suar.id |
| Penulis | : | Tiur Kartikawati Renata Sari |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR