Secara tradisional, dianjurkan untuk minum air putih dalam beberapa menit setelah bangun tidur.
Bahkan di negeri Sakura beberapa jam pertama pagi hari dikenal sebagai "jam emas".
Mereka percaya bahwa ketika minum air di pagi hari, bisa sangat meningkatkan fungsi sistem pencernaan dan kesehatan secara umum.
Baca Juga : Keseruan Bogor Festival 2019 Apresiasi dan Latih Pelaku UMKM
Terapi air memiliki beberapa aturan atau langkah spesifik yang mudah diikuti.
Ketika baru bangun tidur, dianjurkan minum antara 400 atau 600 ml air putih.
Penting untuk melakukan hal ini sebelum kita makan apa pun.
Baca Juga : OOTD Artis: Belanja Mainan, Nagita Slavina Pakai Outfit Senilai Rp1,2 Miliar!
Secara total jumlah air ini mencakup antara 4 dan 6 gelas air.
Jika ingin sedikit rasa, kita bisa tambahkan air lemon tanpa pemanis.
Kemudian sikatlah gigi dan tunggu antara 45 menit hingga satu jam sebelum mengonsumsi apa pun.
Baca Juga : Terharu! 5 Bulan Koma Setelah Melahirkan, Ibu Ini akhirnya Bertemu Sang Anak Tercinta
KOMENTAR