Gairah Bercinta, Senam Kegel Buat Pasangan Mabuk Kepayang di Ranjang!

NOVA.id - Banyak perempuan mengabaikan senam kegel, meski dikenal banyak memiliki manfaat.

Pasalnya, otot Miss V akan semakin mengendur seiring dengan pertambahan usia.

Padahal, dengan rutin lakukan senam kegel, pasangan bisa dibuat mabuk kepayang di ranjang hingga tak bisa berpaling karena mendorong gairah bercinta!

Baca Juga : Menyayat Hati, Karenina Sunny Turuti Keinginan Sang Kakak: Apa yang Saya Makan Disisakan untuk Jenguk Steve Emmanuel

Senam Kegel

Tenang, pengenduran ini bisa dicegah, kok.

Dengan melakukan latihan khusus untuk mengencangkan otot panggul dan Miss V.

Bahkan perempuan di China dan India sudah melakukannya sejak dahulu kala.

Baca Juga : Terancam Dihukum Mati, Jonathan Frizzy dan Indra L Bruggman Ingin Hadiri Sidang Steve Emmanuel

Belakangan, tepatnya tahun 1948, latihan khusus ini diberi nama senam Kegel.

Adalah dr Arnold Kegel yang menciptakan senam tersebut untuk mengurangi pertarakan (turunnya kemampuan untuk menahan buang air kecil atau besar) setelah melahirkan.

Selain itu, senam kegel dapat membantu meningkatkan dan memperlama orgasme.

Baca Juga : Tak Hanya Ani Yudhoyono, Besannya Okke Rajasa Lebih Dulu Idap Kanker Namun Bugar Berkat 2 Hal Ini

Seperti Menahan Buang Air

Bagaimana caranya? Tidak sulit, kok.

Kita hanya perlu berlatih seolah-olah sedang menahan dan melepaskan kembali aliran air seni saat buang air kecil.

Kencangkan dan kendurkan kembali otot tersebut sebanyak 20 kali dalam satu tahapan dan perlahan-lahan tambahkan hingga 60 kali atau lebih.

Baca Juga : Dituding Tak Sayang Aurel dan Azriel, Krisdayanti: Aku Bikin Kontrak Mati dengan Anang

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Pasti setuju dong kalau Widyawati masih terlihat cantik dan awet muda? Di usianya yang menginjak angka 68 tahun, Widyawati punya 4 kebiasaan yang jadi rahasia cantiknya. Bisa kita tiru nih Sahabat NOVA. Swipe left! ???? . . #rahasiakulitcantik #widyawati #awetmuda #gridnetwork #nova #doitnow

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Apr 26, 2019 at 3:51am PDT

 

 

Selanjutnya perlama kemampuan untuk mengencangkan otot ini.

Dari yang semula satu detik menjadi lima detik baru kendurkan.

Namun, sebaiknya jangan melakukan senam kegel saat buang air.

Berlatihlah di tempat lain seperti kereta api atau kendaraan umum lain, di kantor atau tempat tidur.

Pria Pun Bisa

Senam kegel ini pun ternyata bisa dilakukan oleh pria.

Meski tak semua ahli seks mengatakan hal ini akan berpengaruh, tetapi berlatih kan tak ada salahnya.

Baca Juga : Pacari Anak Venna Melinda, Natasha Wilona Ceritakan Titik Terendahnya Tinggal di Gubuk Selama 2 Tahun

Caranya dengan meletakkan handuk basah kecil di atas Mr P yang sedang ereksi.

Lalu, gerakkan Mr P ke atas dan ke bawah.

Otot panggul yang kuat dapat memberikan kaum pria kendali lebih besar untuk menentukan waktu orgasme. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Senam Seks, Yuk?

PROMOTED CONTENT