Menurunkan Berat Badan Tak Kunjung Berhasil? Coba Diet Mediterania Ini, yuk!

NOVA.id - Percaya atau tidak, usaha menurunkan berat badan dengan mati-matian menahan rasa lapar sejatinya sudah sangat ketinggalan zaman.

Mengapa?

Karena sebetulnya, kunci utama kesuksesan diet bukanlah terletak dari sesedikit apa makanan yang kita konsumsi, melainkan dari pengaturan porsi makanan dan jenis makanan apa yang masuk ke dalam tubuh kita.

Baca Juga : Demi Anak Sehat dan Cerdas, Mereka Butuh Duduk Lebih Sedikit dan Bermain Lebih Banyak

Sederhananya, buat apa mati-matian menahan lapar dan tersiksa karenanya, padahal untuk menurunkan berat badan, kita masih bisa mengonsumsi makanan berlemak?

Ya! Seperti yang NOVA.id lansir dari halaman The Sun, upaya menurunkan berat badan salah satunya bisa dilakukan justru dengan memperbanyak konsumsi lemak, protein, dan ragam sayuran.

Baca Juga : Merasa Lelah Saat Bangun Meski Telah Tidur Nyenyak, 7 Penyakit Ini Bisa Menjadi Alasannya

PROMOTED CONTENT