2. Sulit tidur dan hilang nafsu makan
Ciri khas dari tekanan mental adalah gejala fisik berupa perubahan tidur dan nafsu makan yang signifikan.
Stres akibat putus cinta mampu membuat kita tak nafsu makan karena adanya pelepasan kortisol dan pengalihan darah dari sistem pencernaan.
Kemudian, timbul masalah insomnia saat seseorang kecewa.
“Insomnia ini dapat menyebabkan masalah kesehatan fisik seperti sakit kepala, motivasi rendah, kecemasan, stres yang lebih besar, dan depresi, ” kata Christina Hibbert, psikolog klinis.
Baca Juga: Jalani Ramadan Sendirian dan Sibuk Kerja, Tatjana Saphira: Yang Penting Ibadahnya
3. Menurunnya sistem kekebalan tubuh
Patah hati akan mematikan bagian-bagian tertentu dari sistem kekebalan tubuh yang membantu memerangi virus.
Tubuh kita pada dasarnya lebih lemah setelah putus, dan mungkin lebih sensitif terhadap rasa sakit pada fisik.
“Saat hormon stres meningkat, seiring waktu dapat menyebabkan penurunan fungsi kekebalan dan banyak masalah kesehatan lainnya,” kata Caddell, dilansir dari Readers Digest.
| Penulis | : | Tentry Yudvi Dian Utami |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR