NOVA.id - Sahabat NOVA sudah siap untuk mudik Lebaran?
Saat melakukan perjalanan mudik, tak jarang buah hati kita mengalami mual hingga muntah.
Bukannya menikmati perjalanan dengan bahagia, tentu kondisi ini akan membuatnya merasa sedih.
Ketika anak mengalami kondisi ini, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan, mengutip Gridhealth.id.
Baca Juga: Nyaman dan Aman Naik Motor, Jangan Lupa Pastikan 3 Hal Ini
1. Atur posisi tempat duduk
Usahakan anak duduk dengan posisi searah laju kendaraan.
Ajak anak fokus pada satu jarak dan obyek tidak bergerak seperti kaki langit, gunung, dan hamparan sawah.
Obyek tidak bergerak akan membantu meredakan rasa pusing.
Baca Juga: Camilan Nikmat Rendah Lemak Buat Kamu Si Emotional Eater
2. Kurangi membaca atau menonton
Input sensorik seperti membaca buku, permainan, atau film.
Alihkan perhatian anak untuk melihat hal-hal di luar mobil, sembari mengajaknya berinteraksi.
Jika hal ini kurang tepat, coba tenangkan anak dan buat mereka tidur.
Selain merilekskan tubuh, tidur juga dapat membuat anak tidak merasakan guncangan dalam kendaraan yang sebabkan meraka merasa mual hingga ingin muntah.
Baca Juga: Perusahaan Ini Bagikan 10 Ribu Asuransi Gratis Bagi Pemudik agar Mudik ke Kampung Halaman Tetap Aman
3. Siapkan makanan
Jangan beri anak makanan pedas atau berminyak atau makanan besar segera sebelum atau selama perjalanan mobil.
Jika perjalanan panjang atau anak perlu makan, berikan dia camilan kecil dan hambar, seperti biskuit kering dan minuman kecil sebelum berangkat mudik.
Baca Juga: Hormat Terakhir SBY Terhadap Mendiang Ani Yudhoyono Begitu Sedih dan Mengharukan
4. Berikan permen jahe
Bagi anak di usia 5 tahun ke atas, atau anak yang sudah toleran terhadap makanan bercitarasa pedas, dapat berikan mereka permen jahe.
Permen jahe diyakini memberikan sedikit kelegaan dari mual yang berhubungan dengan mabuk perjalanan.
Peneliti dari Denmark, Anders Grontved menyatakan bahwa 1 gram jahe efektif dalam mengurangi mabuk laut pada para taruna saat berlayar.
Baca Juga: Bersimpuh di Sisi Jenazah Ani Yudhoyono, Annisa Pohan Ungkap Jeritan Hatinya
5. Atur sirkulasi udara
Ventilasi udara yang memadai dapat membantu mencegah mabuk perjalanan.
Jika berniat untuk mudik dengan menggunakan mobil, sediakan sedikit celah atau buka jendela agar udara segar dari luar mobil terhirup.
Namun jika mudik menggunakan transportasi umum, setidaknya berikan anak waktu untuk menghirup udara luar ketika transit atau di pemberhentian.
Nah Sahabat NOVA, yuk lakukan ini jika si kecil mabuk saat mudik. (*)
Artikel ini sudah pernah tayang di laman Gridhealth.id dengan judul Anak Sering Mual di Perjalanan? Ini Tips Ampuh Anti Mabuk Selama Mudik Lebaran
| Source | : | Gridhealth.id |
| Penulis | : | Winggi |
| Editor | : | Winggi |
KOMENTAR