NOVA.id - Setiap perempuan tentunya ingin memiliki kulit yang sehat dan bercahaya.
Untuk mendapatkannya kondisi ini kita wajib merawat kulit dengan rutin dan dengan cara yang dianjurkan.
Sebut saja dengan melakukan perawatan dasar seperti mencuci wajah hingga menggunakan skincare salah satunya pelembap.
Baca Juga: Yuk, Coba 3 Ide Me Time Ini agar Weekend Makin Seru
Dengan perawatan dasar ini, kita bisa menemukan rutinitas perawatan yang tepat dan dibutuhkan oleh kulit.
Agar lebih maksimal, berikut tips terbaik merawat kulit menurut beberapa ahli.
Baca Juga: Jakarta Youth Meet Up Hadir Berikan Inspirasi untuk Anak Muda
1. Pakai sunscreen
Menurut Shari Lipner, M.D., dokter kulit di Weill Cornell Medicine dan NewYork-Presbyterian, satu tips penting untuk kulit sehat dan bercahaya adalah dengan menggunakan sunscreen dengan SPF 30 atau lebih tinggi setiap hari.
"Melakukan rutinitas harian ini akan melindungi Anda dari kanker kulit, bintik-bintik, hingga kerutan," jelasnya.
2. Temukan pengelupasan yang cocok
Pengelupasan atau eksfoliasi membantu menghilangkan sel-sel kulit mati untuk memunculkan sel kulit baru dan lebih halus.
Secara umum, dokter kulit merekomendasikan penggunaan ekfoliator kimia daripad yang fisik karena mereka cenderung lebih lembut di kulit.
Untuk jenis kulit normal dan berminyak, Binh Ngo, MD, profesor asosiasi klinis dermatologi (pendidik klinis), Keck School of Medicine USC, memberi tahu SELF ia merekomendasikan penggunaan produk yang mengandung asam alfa hidroksi (AHA) dan asam beta hidroksi (BHA).
AHA termasuk bahan-bahan seperti asam glikolat dan asam laktat.
Baca Juga: Sempat Diajak Tidur Produser, Inul Bilang ke Suami: Gimana Kalau Aku Pulang Tidak Perawan?
Sementara asam salisilat adalah BHA utama dalam produk perawatan kulit.
Mereka yang punya kulit sensitif mungkin ingin melihat lebih dalam asam polihidroksi (PHA) yang bahkan lebih lembut, kata Dr. Ngo.
Ia juga mengatakan harus menghindari eksfoliator fisik seperti scrub kasar yang mengandung butiran besar.
Bersamaan dengan retinoid, pengelupasan kimia "mengoptimalkan pergantian sel kulit dan menghasilkan kulit yang lebih merata dan bercahaya," kata Shilpi Khetarpal, M.D., dokter kulit di Cleveland Clinic.
Tetapi karena kedua jenis produk ini dapat menyebabkan iritasi, hindari menggunakannya pada waktu bersamaan.
3. Tambahkan antioksidan ke dalam rutinitas perawatan
Paparan sinar matahari mengarah pada pembentukan radikal bebas yang bisa menyebabkan stres oksidatif yang dalam jumlah cukup tinggi bisa merusak kulit.
Jadi dalam produk perawatan kulit, antioksidan bisa menangkal radikal bebas sehingga bisa meminimalkan kerusakan pada sel," kata Dr. Obagi.
Antioksidan yang paling umum ditemukan dalam perawatan kulit adalah vitamin C.
Di mana antioksidan ini bisa membalikkam kerusakan oksidatif dari paparan sinar matahari, kata Emily Newsom, MD, seorang dokter kulit bersertifikat di Ronald Reagan UCLA Medical Center.
Biasanya antioksidan juga bisa didapat dari serum yang banyak dijual di pasaran.
Selain itu, vitamin E adalah pilihan antioksidan lain yang juga merupakan pelembap yang baik, kata Dr. Newsom.
Baca Juga: 21 Kendaraan Terlibat Kecelakaan Beruntun di Tol Cipularang, 4 Kendaraan Hangus Terbakar
4. Konsumsi vitamin A
"Senyawa terkait vitamin A (retinoid) benar-benar baik untuk memberikan cahaya dan mencerahkan kulit," kata Dr. Newsom.
Mungkin kita tahu bahan-bahan ini sebagai retinol atau dalam bentuk resep, tretinoin atau Retin-A.
Mereka semua bekerja dengan meningkatkan proses pergantian sel kulit normal, yang dapat membantu dengan masalah seperti garis-garis halus dan bintik-bintik gelap serta jerawat.
Baca Juga: Kecelakaan Beruntun di Tol Cipularang KM 91: 6 Orang Tewas, 5 di Antaranya Hangus Terbakar
Selain rutinitas perawatan kulit normal dan menggunakan exfoliator yang lembut, menggunakan retinoid pada malam hari adalah "cara terbaik untuk mendapatkan cahaya yang sehat," kata Dr. Khetarpal.
Namun perlu diketahui jika bahan-bahan ini bisa menyebabkan iritasi ketika pertama kali memulai sehingga yang terbaik untuk menggunakannya hanya beberapa hari seminggu di awal.
Baca Juga: Pengakuan Jujur Mantan Suami Angel Lelga yang Telah 21 Kali Nikah di Bawah Tangan
5. Perhatikan kebutuhan kulit
Penting diingat jika tidak semua produk cocok untuk kulit kita.
Sehingga sebelum melakukan perawatan kulit sebaiknya kenali dulu kulitmu sendiri, kata Jamie B. MacKelfresh, M.D., profesor di departemen dermatologi di Fakultas Kedokteran Universitas Emory.
Jika kulit cenderung kulit kering atau sensitif, kita perlu memprioritaskan pelembap ekstra dan menahan pengelupasan kulit untuk mendapatkan kulit bercahaya yang sehat.
Tapi jika kita memiliki kulit berminyak, pengelupasan lembut mungkin menjadi kuncinya.
"Mengetahui kulit Anda dapat membantu menemukan produk yang tepat untuk memaksimalkan kesehatan kulit dan memberikan cahaya alami Anda," kata Dr. Jamie B.
Jika kita tidak mengetahui harus mulai dari mana atau merasa frustasi dengan hasilnya, lebih baik bicarakan dengan dokter kulit.
Selamat mencoba Sahabat NOVA! (*)
KOMENTAR