Sumber Zat Besi, Ini Sejumlah Manfaat Buah Mangga bagi Ibu Hamil

2. Memberikan serat yang baik untuk pencernaan

Saat hamil, biasanya perempuan akan mengalami masalah pencernaan.

Untuk mengatasinya kita bisa mengonsumsi serat makanan atau serat larut.

Mangga memiliki banyak serat yang akan membantu mencerna makanan dengan mudah.

Baca Juga: Peringati 9.5 Philanthropy Week, UCWeb Donasikan 10,000 Buku untuk Indonesia yang Lebih Baik

3. Sumber zat besi

Selama kehamilan, banyak perempuan yang menderita anemia karena kekurangan zat besi di tubuh mereka.

Jika makan mangga matang selama hamil, itu akan memberikan banyak vitamin C dan membantu dalam penyerapan zat besi di tubuh kita.

Jadi makan mangga bisa mencegah anemia atau masalah terkait kekurangan zat besi.

Baca Juga: Dituding Jadi Orang Ketiga Rumah Tangga Goo Hye Sun dan Ahn Jae Hyun, Oh Yeon Seo Langsung Ambil Tindakan Hukum

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Yups! Rahasianya cuma 2, dan gampang banget ditiru. Dikenal selalu menjaga kesehatannya, Dian Sastrowardoyo punya #rahasiacantik yang bisa kita tiru nih. Cukup dengan melakukan yoga dan jogging kok! . . . #rahasiasehat #rahasiabahagia #tips #tipscantik #lifetips #tipscantikalami #tipscantiksehat #kulitsehatalami #cantikmasukakal #tampilcantik #inspirasiwanita #kerutan #Dian #Diansastro #Distro #Diansastrowardoyo #awetmuda #awetmudaalami #yoga #jogging #olahraga #olahragadirumah #Nova #DoItNow #GridNetwork #GridNetworkJuara

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Sep 4, 2019 at 2:48am PDT

 

PROMOTED CONTENT