NOVA.id - Tubuh langsing dan ideal memang menjadi idaman setiap perempuan.
Tak heran, sekarang ini banyak perempuan yang memilih diet demi mendapatkan tubuh langsing dan memangkas berat badannya.
Nah, agar diet makin sukses dan pangkas berat badan, konsumsi 7 makanan ini saja yuk!
Baca Juga: Dinilai Buruk Buat Diet, 5 Sumber Karbohidrat Ini Sebenarnya Bagus untuk Tubuh Kita
Bila ingin menurunkan berat badan, maka masukkanlah lebih banyak protein dalam menu harian.
Protein mencerna makanan dengan lambat dan stabil, sehingga membuat kita merasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk makan berlebih.
Protein juga penting untuk menjaga dan membangun massa otot tanpa lemak, demi membantu tubuh membakar lebih banyak kalori seperti yang terkandung dalam 7 makanan ini.
Ternyata Ini Usia Ideal si Kecil Pisah Kamar dan Cara Agar Anak Mau Tidur Sendiri
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Nuzulia Rega |
| Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR