Ini Dia 9 Manfaat Jeruk Bali yang Ternyata Baik Bagi Kesehatan

NOVA.id – Jeruk bali atau yang dapat juga disebut sebagai pomelo adalah jenis buah sitrus terbesar di antara sitrus lain seperti lemon atau jeruk biasa.

Siapa yang sangka ternyata mengonsumsi buah ini juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan, sebab manfaat jeruk bali ternyata cukup beragam.

Sebelum kita tahu apa aja manfaat jeruk bali, berikut kandungan nutrisi yang terdapat dalam satu buah jeruk bali berukuran sekitar 610 gram dikutip dari sehatq.com.

Baca Juga: Disebabkan oleh Gigitan Kutu yang Terinfeksi Bakteri, Ini Penjelasan Penyakit Lyme yang Dialami Justin Bieber

Kalori: 231, Lemak:0,2 gram, sodium: 6 miligram, karbohidrat: 60gram, serat:6 gram, gula: 12,5 gram, protein:4,6 gram, riboflavin: 12,6% dari kebutuhan harian, thiamine: 17,3% dari kebutuhan harian, vitamin C: 412% dari kebutuhan harian, tembaga: 32% dari kebutuhan harian, dan kalium: 28% dari kebutuhan harian.

Nah, setelah mengetahui kandungan yang terdapat pada jeruk bali, ini dia 9 manfaat jeruk bali bagi kesehatan.

1. Kaya akan antioksidan

Jeruk bali kaya akan antioksidan yang bisa mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh paparan radikal bebas berlebih.

Radikal bebas adalah komponen yang ditemukan di makanan dan lingkungan.

Jika kadarnya berlebih, radikal bebas bisa menyebabkan berbagai penyakit kronis yang berbahaya.

Baca Juga: Minum Air Lemon Setiap Hari, Ini 5 Manfaatnya bagi Kesehatan!

PROMOTED CONTENT