7. Menghindari stres
Stres psikologis ternyata terkait dengan risiko penyakit jantung.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa stres untuk waktu yang lama dapat memicu penyakit jantung koroner (PJK) dan penyakit jantung khusus stres seperti kardiomiopati stres dan iskemia miokard.
Dengan demikian, untuk mengatasi situasi tersebut, manajemen stres sangat diperlukan. Ini bisa dilakukan dengan yoga atau meditasi. (*)
Azizah Angraini Ramadini
| Source | : | boldsky.com |
| Penulis | : | Nova.id |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR