3 Alasan Mengapa Kita Harus Menikmati Kembang Kol di Dalam Menu Harian

1. Tinggi nutrisi

Kembang kol kaya akan vitamin C yang membantu tubuh untuk mempertahankan sistem kekebalannya.

Sayuran ini juga memberikan vitamin K yang akan melindung kesehatan tulang.

Baca Juga: Sarapan Hangat dan Sehat dengan Sup Bening Kembang Kol, Resepnya Mudah loh!

Folat, kalium, dan magnesium hanya beberapa dari mineral lain yang akan kita dapatkan saat mengonsumsi kembang kol ini.

Bahkan kembang kol juga memiliki banyak serat yang membantu memperlancar pencernaan dan menurunkan berat badan.

Hanya dengan 30 kalori per ukuran cangkir, semua manfaat bisa kita dapatkan untuk tubuh.

Baca Juga: Resep Brokoli Tuna Paprika, Tumisan Sehat untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Sahabat NOVA, saat ini kita wajib waspada dengan kehadiran virus Corona di tanah air. Gejalanya mirip seperti flu biasa, namun kita harus tahu nih apa yang membedakannya dengan flu. Ada beberapa gejala Corona yang perlu diketahui nih, Sahabat NOVA. Info lebih lengkap cek Tabloid NOVA terbaru edisi 1672, jangan sampai kehabisan, ya! . . #corona #coronavirus #viruscorona #coronavirusinfo #coronavirusindonesia #covid19 #coronavirusupdates #infokesehata #info #infosehat #kesehatan #tipssehat #tips #NOVA #DoItNow #GridNetwork #GridNetworkJuara

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Mar 7, 2020 at 4:21am PST

 

PROMOTED CONTENT