Wow! Kaya akan Manfaat, Konsumsi Buah Nanas Ternyata Bisa Tingkatkan Vitalitas Pria

NOVA.id– Makanan menjadi salah satu faktor yang bisa memengaruhi kesuburan pria.

Ternyata buah nanas menjadi salah satu makanan yang bisa membantu meningkatkan kesuburan pria.

Bukan tanpa alasan, nanas mengandung nutrisi yang bisa membantu meningkatkan kadar testosteron secara alami.

Baca Juga: Murka Foto Sang Buah Hati Dicatut Akun Jual Beli Anak, Nikita Mirzani Ancam akan Pidanakan Pelaku: Don't Play with Me!

Nanas sangat kaya akan nutrisi ini.

Tentu saja, kamu harus selalu mengikuti saran dokter mengenai perawatan yang tepat untuk kadar testosteron rendah.

Testosteron adalah hormon yang ditemukan pada pria dan perempuan.

Namun, hormon ini hadir pada tingkat yang jauh lebih tinggi pada pria.

Ini memfasilitasi banyak perubahan yang terjadi pada pria selama masa pubertas, termasuk pendalaman suara, pertumbuhan rambut di wajah dan tubuh dan perkembangan alat kelamin.

Baca Juga: Berhati Mulia, Bocah Berusia 6 Tahun Ini Sumbangkan Tabungannya untuk Beli APD Tenaga Medis

Ini juga berkontribusi pada libido dan kekuatan sistem otot dan tulang.

Ini manfaat buah nanas untuk vitalitas pria, seperti dilansir dari livestrong.

Magnesium

Satu nutrisi yang dapat membantu tubuh menghasilkan testosteron secara alami adalah magnesium, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam "Journal of Pharmaceutical and Biomedical Analysis" pada 2009.

Satu porsi satu cangkir potongan nanas mentah mengandung 20 miligram magnesium.

Kebanyakan pria dewasa harus mengonsumsi sekitar 400 miligram magnesium per hari, sementara kebanyakan wanita dewasa harus mengonsumsi sekitar 310 miligram per hari.

Baca Juga: Tega! Bukan karena Covid-19, Dokter di Italia Ini Tewas Dicekik Sang Kekasih karena Disangka Tularkan Virus Corona, Sang Pelaku Sempat Coba Bunuh Diri

Seng

Seng adalah nutrisi lain yang dapat membantu meningkatkan kadar testosteron, menurut penelitian tahun 2006 yang dilakukan di Universitas Selcuk.

Ada 0,2 miligram seng di setiap cangkir nanas; Kantor Suplemen Makanan dari National Institute of Health merekomendasikan bahwa kebanyakan orang dewasa, baik pria maupun wanita, mengonsumsi sekitar 40 miligram seng per hari.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Sahabat NOVA, demi mencegah virus masuk ke tubuh, kita perlu imun yang kuat. Salah satu caranya adalah dengan berjemur di bawah matahari. Banyak orang memanfaatkan waktunya #DiRumahAja dengan berjemur. Tapi, kamu enggak boleh sembarangan berjemur, lo!⁣⁣ ⁣⁣ Waktu yang tepat untuk berjemur sebenarnya pukul 10.00 pagi. Jangan sampai kamu berjemur terlalu pagi atau terlalu siang, ya! Daster di rumah dengan risleting di bagian belakang bisa kamu pakai. Enak sih rebahan sambil berjemur, tapi jangan sampai terlalu lama! Setiap orang bisa punya batasan waktu yang berbeda buat berjemur. Apa saja?⁣⁣ ⁣⁣ Temukan jawabannya dengan membaca Tabloid NOVA edisi 1676!⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ #info⁣⁣ #StayAtHome⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #DiRumahAja⁣⁣ #bersatulawancovid19⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #lawancorona⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #bersatuhadapicorona⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #covid19⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #viruscorona⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #virus⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #covid19indonesia⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #indonesia⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #corona⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #pandemi⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #pandemic⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #matahari⁣⁣ #berjemur⁣⁣ #imun⁣⁣ #sun⁣⁣ #physicaldistancing⁣⁣ #magazine⁣⁣ #majalah⁣⁣ #majalahperempuan⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #Nova⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #DoItNow⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #GridNetwork⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #GridNetworkJuara

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Apr 3, 2020 at 2:03am PDT

 

 

Saran Penyajian

Meskipun nanas secara keseluruhan sangat bergizi, dan cukup kaya akan nutrisi khusus penambah testosteron, kamu mungkin tidak ingin makan nanas di mangkuk penuh secara teratur.

Sebagai gantinya, cobalah memadukan nanas mentah ke dalam smoothie dan getar untuk menambah rasa dan nutrisi.

Ini adalah pilihan yang sangat nyaman jika kamu sudah mengonsumsi protein shake atau smoothies pengganti makanan.

Selain itu, kamu dapat memanggang nanas dengan sendirinya, memasukkannya ke dalam salad dan sandwich atau menggunakannya untuk membumbui daging, ayam, atau ikan. (*)

Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul Manfaat Buah Nanas untuk Vitalitas Pria, Termasuk Meningkatkan Kadar Testosteron 

Sahabat NOVA, jangan sampai ketinggalan berita dan informasi terbaru dan menarik soal selebriti dan dunia perempuan di Tabloid NOVA, ya. Dapatkan edisi terbarunya dengan berlangganan, tinggal klik di sini.

PROMOTED CONTENT