NOVA.id - Kita diwajibkan untuk menjaga kesehatan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit.
Berbagai cara harus kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Terkait hal itu, ada 5 kebiasan baik di pagi hari, tepat sebelum pukul 10.00 WIB, yang wajib kita lakukan sebagai tips sehat.
Keinginan untuk tak mudah sakit tentu harus didukung gaya hidup sehat kan, yuk lakukan 5 kebiasaan baik di pagi hari ini.
Baca Juga: Menuju Bulan Ramadan, Coba Mulai Ajari Si Kecil untuk Bersedekah
1. Berhenti Membuka Ponsel
Begitu bangun tidur, jangan langsung membuka ponsel.
Membuka ponsel, membalas pesan, membaca email, cek info terbaru di Instagram atau portal berita akan mengacaukan pikiran kita di pagi hari.
Jika kita ingin sehat, tunggu setidaknya satu jam setelah bangun tidur sehingga kita lebih fokus dan terhindar dari stres.
| Penulis | : | Widyastuti |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR