Sering Jadi Makanan Favorit, Hentikan Makan Tahu Setiap Hari jika Tak Ingin Rasakan 5 Bahaya Ini Terjadi pada Tubuh

3. Ketidakseimbangan hormon

Makan terlalu banyak tahu telah dikaitkan dengan menyebabkan ketidakseimbangan hormon pada perempuan, kata ahli gizi dr. Rupali Dutta.

"Penelitian telah mengklaim bahwa kelebihan asupan tahu, dapat mengganggu produksi estrogen yang mengarah ke masalah hormonal," kata Dr. Dutta.

Baca Juga: Bikin Dessert Enak untuk Keluarga: Puding Susu Kedelai Cokelat yang Menggoyang Lidah

4. Asupan kalori naik

dr. Dutta mengatakan, "Apa pun yang berlebihan itu buruk."

"Tahu mungkin dikemas dengan jumlah protein yang padat, tetapi konsumsi terlalu banyak dapat membuat jumlah kalori Anda bertambah, yang menghasilkan kenaikan berat badan."

Kebutuhan kalori adalah 1.200 sehari bagi perempuan dan 1.800 sehari untuk pria.

Baca Juga: Tak Digoreng atau Ditumis, yuk, Coba Buat Pepes Tempe untuk Menu Hari Ini!

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Sahabat NOVA, banyak membintangi FTV, karier Rio Dewanto terus naik hingga akhirnya menjadi pemeran film layar lebar. Kini ia sudah menikah dengan Atiqah Hasiholan yang pernah menjadi lawan mainnya dalam Hello Goodbye, banyak film yang sudah dibintangi oleh Rio. Tapi, mana karakter yang diperankan oleh Rio yang paling kamu suka nih, Sahabat NOVA?⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ #film⁣⁣ #FTV⁣ #aktor⁣ #filmindonesia⁣ #arisan2⁣ #hellogoodbye⁣ #loveandfaith⁣ #suratdaripraha⁣ #filosofikopi⁣ #filosofikopi2⁣ #nantikitaceritatentanghariini⁣ #NKCTHI⁣ #RioDewanto⁣ #AtiqahHasiholan #NOVA⁣⁣⁣⁣⁣ #WaktuBerkualitas⁣ #BerbagiCerita ⁣⁣⁣⁣⁣ #GridNetwork ⁣⁣⁣⁣⁣ #GridNetworkJuara

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Jun 7, 2020 at 2:09am PDT

 

PROMOTED CONTENT