NOVA.id - Setelah menyantap makanan, seringkali suhu tubuh kita meningkat dan membuat gerah.
Oleh karena itu, banyak yang memilih mandi setelah makan agar tubuh menjadi segar kembali.
Jika Sahabat NOVA sering melakukan mandi sesudah makan, lebih baik hentikan mulai dari sekarang.
Ternyata mandi setelah makan itu berbahaya, lo, Sahabat NOVA!
Memang, jika dilihat sekilas, mandi setelah makan bukanlah hal yang besar.
Melansir dari NDTV Food dari Kompas.com, mandi tepat setelah menyantap makanan berat akan menyebabkan lambatnya pencernaan.
Baca Juga: Deretan Masakan Berkuah yang Lezat Disantap Saat Lembur di Rumah
Itu dapat terjadi karena ketika makan, aliran darah dalam tubuh akan dikonsentrasikan pada bagian perut untuk proses pencernaan.
Sedangkan mandi dapat meningkatkan aliran darah pada seluruh tubuh.
Oleh karena itu, mandi setelah makan akan mengakibatkan aliran darah yang harusnya terkonsentrasi pada perut malah menuju ke seluruh tubuh.
Selain itu, beberapa penelitian medis menyebut bahwa setelah mandi suhu tubuh akan menurun.
Saat suhu tubuh mulai menurun, sistem pencernaan jadi berkerja lebih keras untuk menyelaraskan suhu yang dibutuhkan untuk mencerna makanan.
Akibatnya, proses pencernaan akan terganggu, yang ditandai dengan kram perut.
Setelah mengetahui bahaya tersebut, lebih baik kita mandi sebelum makan.
Jika sudah terlanjur makan, maka kita harus memberi jeda waktu antara makan dan mandi.
Jeda waktu yang dianjurkan adalah sekitar dua hingga tiga jam setelah makan.
Baca Juga: Berhenti Lakukan 5 Kebiasaan Ini Setelah Makan, Salah Satunya Mandi!
Hal itu karena dalam jeda waktu tersebut, biasanya proses pencernaan dalam perut sudah selesai.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Presi |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR