NOVA.id - Setiap orang pasti pernah terserang sakit flu.
Ternyata tak perlu obat saat mengatasi flu! Cukup dengan konsumsi makanan enak ini!
Ya, flu tentu bisa menyerang kita kapan saja.
Kondisi ini tentu bisa menghambat aktivitas seseorang.
Namun cobalah untuk makan beberapa makanan berikut untuk redakan flu kita.
Baca Juga: Solusi Mudah dan Murah untuk Mengecilkan Pori-Pori di Wajah, Coba yuk!
1. Sup ayam
Sup ayam
Makanan enak pertama yang bisa menjadi obat pereda flu adalah sup ayam.
Sup ayam mengandung sistein atau asam amino yang terbentuk secara alami di dalam makanan.
Senyawa ini mampu mengencerkan lendir dan mengurangi penyumbatan di hidung.
Selain itu, satu porsi sup ayam juga bis amengurangi peradangan di paru-paru.
Baca Juga: Tak Kuasa Tahan Air Mata, Erick Iskandar Ungkap Ketakutannya untuk Jessica Iskandar dan El Barack
2. Yoghurt
Ilustrasi yogurt
Siapa yang tak suka yogurt? Ternyata yogurt termasuk makanan enak untuk obati flu, loh!
Kandungan zink dalam yogurt dipercaya mampu meningkatkan sistem imun dalam tubuh.
Hal ini tentu baik dikonsumsi Sahabat NOVA saat terkena flu.
Baca Juga: Lepas dari Pengawasan Orangtua, Bayi 11 Bulan Ini Tewas Terlindas Mobil, Begini Kronologinya
3. Rempah-rempah
ilustrasi rempah-rempah
Bawang putih, kunyit, cabai, dan rempah lain yang kuat dapat membantu memecah penyumbatan hidung.
4. Buah dengan vitamin C
Buah berries
Penelitian menunjukkan bahwa makan makanan yang mengandung vitamin C mampu mengembalikan kondisi tubuh akibat flu lebih cepat.
Salah satunya blueberry atau jeruk sebagai makanan enak untuk atasi flu yang menyerang.
Baca Juga: Jadi Mamah Muda, Puput Nastiti Devi Kini Pamer Keahlian Masak dan Hidangan Lezat
5. Daging merah
Daging
Obat untuk atasi flu dengan makanan enak selanjutnya adalah mengonsumsi daging merah.
Konsumsi daging merah bisa membantu seseorang mendapatkan asupan zink dalam tubuh.
Kandungan zink ini dipercaya mampu meningkatkan sistem kekebalan pada diri manusia.
KIta bisa konsumsi makanan di atas untuk redakan flu.
Namun lebih baik jika Sahabat NOVA terus jaga kondisi kesehatan tubuh ya.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Penulis | : | Widyastuti |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR