Stres karena Kerjaan Menumpuk? Tenangkan Pikiran dan Coba 6 Cara Ini

3. Lihatlah media sosial

Berikan diri kita waktu satu hingga lima menit untuk melihat sosial media kita.

Atau kita bisa menonton beberapa video yang bisa membuat kita tertawa agar pikiran lebih segar.

Baca Juga: Jerry Aurum Ungkap Alasannya Konsumsi Narkoba, Benarkah Stress karena Kondisi Putrinya?

4. Cari teman ngobrol

Terkadang lingkungan yang penuh dengan tekanan bisa menghasilkan energi negatif di sekitarnya.

Untuk menghilangkannya, cukup dengan bersosialisasi dengan rekan kerja kita.

Dengan begitu kita bisa membantu mengalihkan pikiran stres kita.

Baca Juga: Ingin Hilangkan Rasa Stres dengan Cara yang Enak? Lakukan Meditasi Cokelat, yuk!

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Jerawat tentunya menjadi salah satu masalah yang dihindari semua orang, terutama perempuan. Tahu enggak sih, kalau ternyata jerawat bisa dipicu juga oleh makanan lo. Pertama, junkfood ternyata bisa meningkatkan kadar gula dalam darah dan fluktuasi hormon. Lalu, makanan berminyak bisa menyebabkan peradangan dalam tubuh hingga jerawatmu muncul. Ketiga, kita harus mulai kurangi asupan gula nih. Sebab, makin banyak gula yang dikonsumsi maka makin banyak jerawat yang bisa timbul karena kandungan glukosa. Terakhir, susu sapi bisa meningkatkan gula darah yang bisa meningkatkan peradangan. Hal ini bisa memicu timbulnya jerawat. Nah, mulai hidup sehat biar bebas dari jerawat yuk, Sahabat NOVA! . . #rahasiasehat #tips #tipscantik #lifetips #tipscantikalami #tipscantiksehat #kulitsehatalami #cantikmasukakal #tampilcantik #inspirasiwanita #tipskecantikan #jerawat #atasijerawat #antijerawat #tipskulitsehat #kulitlembut #wajahmulus #cantikalakorea #Nova #DoitNow #GridNetwork #GridNetworkJuara

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Oct 9, 2019 at 7:38pm PDT

 

PROMOTED CONTENT