Waspada! Kebiasaan Sehari-hari Ini Ternyata Bisa Membahayakan Tubuh, Salah Satunya Bersihkan Telinga dengan Cotton Bud

NOVA.id - Kita pasti memiliki kebiasaan umum yang sehari-hari kerap kita lakukan.

Mungkin kebiasaan kita tersebut ada yang memberikan pengaruh baik dan pengaruh buruk untuk kesehatan tubuh kita.

Beberapa kebiasaan yang kerap kita lakukan ini ternyata bisa memberikan dampak buruk untuk kesehatan lo Sahabat NOVA.

Apa saja ya?

Baca Juga: Sudah Setahun Menikah, Siti Badriah Mengaku Sedih Tiap Diberi Pertanyaan Ini

1. Menyimpan dompet di saku belakang

Kebanyakan orang mungkin sering menyimpan dompetnya di saku belakang.

Bahkan mereka menduduki dompet yang disimpannya tersebut.

Dalam 15 menit saja kita melakukan hal tersebut, maka tulang belakang kita bisa bergeser dan ligamen tulang belakang juga akan berubah.

Ini akan membuat kita mengalami sakit punggung kronis, linu panggul, dan skoliosis fungsional.

Baca Juga: Wow Ternyata Ini Manfaat Ajak Anak Bermain Lewat Ragam Pekerjaan Rumah Tangga

2. Barang elektronik di kamar tidur

Studi menunjukkan bahwa perangkat elektronik bisa mengurangi kualitas tidur kita.

Namun, menurut National Sleep Foundation mengatakan ada sekitar 89 persen dewasa dan 75 persen anak menggunakan barang elektronik di kamar mereka.

Efek yang ditimbulkan dari hal ini adalah membuat berat badan kita bertambah dan memicu kelelahan di siang hari.

Pastinya itu akan mempengaruhi produktivitas dan kemampuan belajar serta tingkat stres kita.

Baca Juga: Blak-blakan Gideon Tengker Ngaku Sakit Hati dengan Nagita Slavina, Raffi Ahmad, dan Caca Tengker, Tidak Tinggal Diam Rieta Amalia Langsung Klarifikasi

3. Minum dari botol plastik

Mungkin menggunakan botol plastik adalah hal yang praktis untuk digunakan sehari-hari.

Tetapi, tidak semua bahan itu aman dan ramah lingkungan.

Botol plastik akan berbahaya jika terkena suhu tinggi karena ia akan melepaskan bahan kimia beracun dan mencemari air yang diminum.

Ini akan mempengaruhi sistem endokrin dan meningkatkan risiko endometriosis dan kanker payudara.

Baca Juga: Tips Mudah Atasi Stres dan Bosan pada Orangtua Selama Bimbing Anak Belajar dari Rumah

4. Makan terlalu cepat

Makan dan mengunyah makanan terlalu cepat akan menyebabkan masalah kesehatan.

Makan dengan cepat akan membuat kita mendapatkan berat badan secara cepat dan bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes dan stroke.

5. Membersihkan telinga dengan cotton bud

Ini hal yang biasa dilakukan dengan diri kita.

Cotton bud malah akan merusak, bukannya memberikan manfaat.

Karena membersihkan telinga dengan cotton bud akan mendorong kotoran ke telinga lebih jauh ke dalam saluran telinga.

Ini menyebabkan infeksi, gendang telinga yang berlubang hingga tinitus.

 Baca Juga: Putrinya Ditendang Demi Mulan Jameela, Ibunda Maia Estianty Bongkar Kelakukan Jahat Ahmad Dhani: Di Mata Dhani, Maia Itu Paling Bodoh

 

 

6. Duduk sepanjang hari

Sebagian besar orang mungkin menghabiskan harinya dengan duduk sepanjang hari.

Seperi pelajar atau orang kantoran  yang lebih banyak menghabiskan waktunya di meja kerja.

Hal ini ternyata akan mempengaruhi kesehatan kita lo.

Baca Juga: Rumah Tangga dengan Nadya Mustika Rahayu Disebut di Ujung Tanduk, Rizki 2R Kepergok Unggah Kata-Kata Galau Ini

Terlalu lama duduk, akan meningkatkan risiko kematian dini, diabetes tipe 2, penyakit kardiovaskular, dan obesitas.

Sehingga disarankan untuk berjalan beberapa menit sekali, untuk meminimalkan efek negatif dari duduk terlalu lama. 

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

PROMOTED CONTENT