Rajin Lakukan Pekerjaan Rumah Ternyata Bisa Memperpanjang Umur, Ini Penjelasannya

NOVA.id - Banyak orang yang menghindari untuk melakukan pekerjaan rumahnya sendiri.

Seperti menyapu, mengepel, mencuci piring dan baju, bahkan membersihkan kamar biasanya kita hindari.

Sebagian dari kita melebih memilih menyerahkan semua pekerjaan itu kepada orang lain atau asisten rumah tangga.

Namun, tahukah Sahabat NOVA bahwa mengerjakan semua kegiatan tersebut bisa membuat kita panjang umur?

Baca Juga: Tak Perlu Biaya Mahal, Ini Tiga Cara agar Dapur Terlihat Elegan

Sebuah penelitian menunjukkan bagaimana kegiatan pekerjaan rumah itu bisa memperpanjang umur seseorang.

Ilmuwan asal Amerika melaporkan bahwa kegiatan seperti melipat pakaian atau menyapu lantai bisa bermanfaat untuk memperpanjang umur seseorang.

Penelitian dilakukan 6.000 peserta dan semuanya adalah perempuan berusia 63 hingga 99 tahun.

Baca Juga: Luna Maya Alami Kecelakaan, Luka di Pelipis hingga Terima Lima Jahitan di Tangan

Dari sumber tersebut mereka mengumpulkan data aktivitas fisik harian mereka selama seminggu dan kemudian dokter memantau kondisi kesehatan mereka selama 3 tahun.

Menurut ahli perempuan yang menghabiskan 30 menit untuk aktivitas fisik ringan memiliki risiko kematian 12 persen lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak bergerak.

Tingkat kematian mereka bahkan lebih rendah dibandingkan dengan yang secara teratur terlibat dalam 30 menit aktivitas sedang hingga berat.

Baca Juga: Fairuz A Rafiq Keguguran Calon Anak Ketiga, Sonny Septian: Mohon Doanya

Para peneliti juga mengungkapkan bahwa hasil serupa untuk perempuan dari segala usia, budaya dan berat badan.

"Melakukan sesuatu lebih baik daripada tidak melakukan apa-apa," kata penulis studi tersebut.

Meski penelitian ini mengambil sampel dari orang yang lebih tua, tetapi hal yang sama juga berlaku untuk perempuan yang lebih muda.

 Baca Juga: Disebut sebagai Cucu Ma'ruf Amin, Identitas Asli Adly Fairuz Akhirnya Terbongkar, Jubir Wapres: Tidak Pas Disebut Cucu

 

 

 

Karena kebiasaan yang dilakukan dari muda akan bisa bertahan sepanjang hidup mereka.

Bahkan salah satu pekerjaan rumah tangga seperti mencuci juga bisa mengurangi tingkat stres seseorang.

Baca Juga: Biodata Mubarokah, Anak Gadis yang Diduga Ditelantarkan Ayah Gen Halilintar Selama Bertahun-tahun

Mereka yang mencuci piring dengan penuh kesadaran (fokus pada proses, bau sabun dan merasakan suhu air) bsa membantu menurunkan tingkat kecemasan hingga 27 persen.

Nah Sahabat NOVA coba lakukan kegiatan membersihkan rumah, selain bisa menambah umur panjang, tempat tinggal kita pun akan lebih terasa nyaman. 

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

PROMOTED CONTENT