Cocoa Flavanol, Si Cokelat Banyak Manfaat Tepat untuk Masa Pandemi

NOVA.id – Banyak faktor yang membuat ketahanan tubuh kita menurun, seperti usia yang bertambah dan tak diimbangi dengan gaya hidup sehat.

Padahal, daya tahan tubuh optimal jadi hal utama yang diperhatikan, terlebih di masa pandemi ini.

Lantas, apa saja yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh?

Baca Juga: Waspada, Radang Otak karena Toksoplasma Sumbernya Bisa dari Kucing!

Dokter spesialis gizi klinik dr. Diana Suganda, M.Kes, Sp.GK menerangkan bahwa penerapan pola hidup sehat dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Salah satunya, dengan konsumsi makanan yang memiliki kandungan tinggi flavanol.

“Flavanol adalah senyawa antioksidan dan salah satu kandungan tertingginya terdapat di biji cokelat, yaitu cocoa flavanol. Kandungan flavanol pada cocoa dapat meningkatkan elastisitas pembuluh darah sehingga mengurangi beban kerja jantung,” ujar dr. Diana.

Baca Juga: Alami Eksim? Jangan Panik, Atasi dengan Ubah Kebiasaan Mandi

PROMOTED CONTENT