11. Minum dengan Sedotan
Minum minuman berwarna gelap melalui sedotan dapat mencegah noda pada gigi, tetapi dapat menyebabkan keriput di sekitar mata dan keriput prematur di sekitar mulut.
Hal ini juga terjadi kita merokok.
Sebagai solusi, tuangkanlah minuman ke dalam gelas dan minum tanpa sedotan untuk menghindari kerutan.
12. Sama Sekali Tidak Makan Lemak
Beberapa lemak diperlukan untuk mempertahankan tampilan dan prasaan muda.
Begitu pernyataan Franci Cohen, seorang ahli gizi bersertifikat dan ahli olahraga fisik dari Brooklyn, New York, Amerika Serikat.
Omega 3 yang ditemukan dalam ikan seperti salmon, makarel, dan beberapa jenis kacang seperti kenari dan biji rami, dapat menjaga kulit lentur dan kenyal.
Makanlah ikan 2 kali dalam seminggu, jangan sama sekali menghindari lemak karena diet.
KOMENTAR