iStockphoto
(Ilustrasi) Perbedaan bugar dan sehat
Menurut Samuel Oetoro, kuncinya adalah pola hidup atau gaya hidup yang sehat .
"Bugar itu sampai malam masih tetap on, tidak loyo.
"Bagaimana mendapatkannya? Kuncinya, pola makan yang benar, kendalikan makan, kurangi stres, hindari rokok.
Baca Juga: Netizen Selalu Takjub dengan Badan Sophia Latjuba, Mantan Pacar Ariel NOAH Ini Beberkan Tips Jaga Tubuh agar Tetap Langsing
"Punya niat kuat untuk mengubah pola hidup," ucapnya.
Selain itu, untuk mendapatkan tubuh yang bugar, kita juga harus berpikir sehat atau mampu mengendalikan stres, istirahat sehat yakni tidur harus cukup sehari minimal 6 jam maksimal 8 jam.
Melakukan aktivitas sehat seperti banyak bergerak dan olahraga teratur.
Baca Juga: Kejutkan Publik dengan Umurnya yang Tak Lagi Muda, Desainer Vera Wang Pamer Gaun Cerah untuk Met Gala Tahun Ini
View this post on Instagram
Sahabat NOVA, di masa pandemi seperti ini, cash sudah enggak boleh sering dipakai. Alhasil, kita beralih ke cara pembayaran cashless, yakni dengan dompet digital. Tapi, enggak berarti kamu jadi boros, ya. Kamu harus tetap bisa Pintar Atur Uang. Uangmu memang lagi banyak di dompet digital, tapi jangan langsung dihabiskan buat hal-hal yang kurang penting. Tetap rutin isi dompet dan pakai kalau lagi butuh dan ada promo aja, ya. Yuk, Pintar Atur Uang mulai dari sekarang! . . . #tips #hemat #moneysaving #uang #tipskeuangan #dana #newnormal #newnormal2020 #covid19 #coronavirus #viruscorona #coronaindonesia #corona #indonesia #PSBB #dompet #dompetdigital #digital #Nova #PintarAturUang #WaktuBerkualitas #BerbagiCerita #GridNetwork #GridNetworkJuara
A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Sep 16, 2020 at 10:05pm PDT
PROMOTED CONTENT
REKOMENDASI HARI INI
Salah Beli Kasur Tidak Hanya Boros Namun Juga Bikin Gangguan Mental
KOMENTAR