Kandungan mineral di dalam semangka dapat membantu mencegah kram yang biasanya terjadi di trimester tiga kehamilan.
Jika dibandingkan dengan tomat, ternyata kandungan likopen dalam semangka lebih tinggi.
Buah ini juga mengandung antioksidan yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan tabir surya alami dalam kulit.
Penelitian yang dimuat dalam jurnal International Journal of Gynecology and Obstetrics menemukan, mengonsumsi suplemen likopen setiap hari bisa mengurangi insiden preeklampsia sampai 50 persen.
Kandungan lain dalam buah ini adalah vitamin A,C, dan B6, selain juga potasium dan magnesium.
Nutrisi ini penting untuk perkembangan organ tubuh bayi.
Hal paling menarik dari buah ini tentu saja rasanya yang manis dan segar, sehingga jarang ibu hamil yang akan menolaknya karena merasa mual. (*)
| Penulis | : | Widyastuti |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR