1. Masak Sarapan
Pasangan bisa memasak sarapan bersama dan kemudian melanjutkannya dengan makan berdua. Ini juga bisa menggantikan makan malam romantis yang mungkin sulit terwujud.
"Mencoba resep baru, memasak bersama, dan menikmati makan bersama adalah cara bagus untuk memulai hari,” kata penasehat rumah tangga Michelle Fraley.
Ia menambahkan, kegiatan itu tidak hanya membuat pasangan menghabiskan waktu berkualitas bersama, tapi juga perasaan saling mendukung sepanjang hari.
Baca Juga: 4 Langkah Memulai Diet yang Sehat, Ingat untuk Selalu Sarapan!
2. Olahraga Pilihan
Kegiatan lain adalah olahraga bersama. Cari jenis latihan yang bisa dilakukan berdua atau bisa juga masing-masing jenis latihannya sendiri lalu melakukannya secara berdampingan.
Olahraga di pagi hari terbukti mengeluarkan hormon bahagia yaitu endorfin.
Apabila olahraga dilakukan bersama pasangan, tentunya jumlah hormon endorfin yang keluar semakin banyak.
“Jalan kaki dan olahraga secara umum dapat memberi dampak baik bagi hubungan dan mengarah pada pelepasan hormon positif," kata Dr. Carbino.
Baca Juga: Rahasia Tubuh Seksi ala Gisella Anastasia: Olahraga Pakai Bola!
KOMENTAR