Untuk itu, luangkan waktu untuk berolahraga. Ada banyak aplikasi yang dapat Anda unduh untuk memastikan Anda tetap berolahraga dalam frekuensi yang cukup.
4. Tidak menciptakan struktur dan batasan
Ketika bekerja dari rumah, Sahabat NOVA cenderung akan mudah terdistraksi oleh urusan pribadi. Sebab, kamu lebih banyak berkomunikasi dengan orang-orang yang berada di luar kehidupan profesional.
Baca Juga: Sebentar Lagi Siap, Ilmuwan Meyakini Vaksin Covid-19 Aman
"Itulah mengapa Anda membutuhkan struktur, jadwal konsisten yang selalu Anda patuhi untuk mencegah distraksi yang mengganggu alur kerja Anda. Cara termudah adalah membuat jadwal hal yang harus dilakukan," saran Popomaronis.
Ia menyebut, daftar tersebut harus disusun secara spesifik, terukur, dan dapat dicapai. Daftar itu pun harus disesuaikan dengan apa yang telah selesai dikerjakan.
Menjaga struktur kerja juga berarti mengatur batasan juga. Tentu ada pengecualian, misal Anda memiliki anak yang masih kecil atau bahkan bayi. Akan tetapi, yang penting adalah jelaskan kepada pasangan, teman, atau keluarga mengenai jam kerja Sahabat NOVA.
Selama menjalani WFH, Sahabat NOVA disarankan untuk mematuhi protokol kesehatan guna menghindarkan diri dari paparan virus Covid-19. Ingat selalu pesan ibu untuk mengenakan masker, menjaga jarak, dan selalu mencuci tangan dengan sabun.
| Source | : | Kompas.com,CNBC |
| Penulis | : | Nana Triana |
| Editor | : | Sheila Respati |
KOMENTAR