NOVA.id - Miliki kulit sehat dan bercahaya secara alami tampaknya menjadi impian banyak perempuan.
Sebab dengan kondisi kulit seperti itu, berarti menandakan kulit kita dalam keadaan sehat.
Dalam mendapatkan kulit sehat dan bercahaya, bukan saja hanya perawatan luar, tetapi juga harus dari dalam, salah satunya dengan apa yang kita makan.
Berbicara makanan, ternyata ada beberapa sayur dan buah yang bisa membantu membuat kulit tampak glowing atau bercahaya.
Apa saja?
Baca Juga: 8 Cara Kecilkan Pori-Pori Besar Menurut Dokter Kulit, Selamat Tinggal Wajah Kusam!
1. Buah bit
Bit merupakan sumber anthocyanin yang merupakan antioksidan kuat untuk melawan keriput.
Kita bisa merebus buah bit dan menambahkan beberapa jenis tetes air lemon ke dalamnya.
Setelah dikonsumsi secara rutin, pipi akan terlihat bersinar.
2. Wortel
Kaya beta-karoten yang diubah tubuh menjadi vitamin A, wortel bisa membantu melawan tanda-tanda penuaan seperti keriput.
Baca Juga: Rekomendasi Skincare yang Bisa Lindungi Kulit dari Radiasi Gadget
3. Lemon
Lemon ampuh mengusir jerawat, bekas luka, dan komedo.
Peras lemon untuk diambil airnya kemudian masukkan ke dalam air hangat.
Minumlah ramuan ini setiap pagi.
4. Bayam
Kaya antioksidan, bayam memperkuat jaringan kulit kita dan mampu mengeluarkan racun.
Hal ini pun akan membuat kulit terlihat lebih bersih dan berkilau.
Baca Juga: Wah, 8 Kebiasan Sepele Ini Ternyata Bisa Bikin Wajah Cepat Keriput
5. Stroberi
Sarat dengan antioksidan dan asam malat, stroberi membantu kita mendapatkan cahaya alami untuk kulit.
Kita bisa mengolah stroberi menjadi smoothie atau bisa menambahkan stroberi tumbuk ke dalam yogurt dan madu, lalu oleskan pada wajah dan diamkan selama 15 menit.
Sahabat NOVA, yuk konsumsi buah di atas agar miliki kulit yang bercahaya bak artis Korea. (*)
| Penulis | : | Widyastuti |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR