1. Tingkatkan kesehatan jantung
Antioksidan dan vitamin dalam jambu biji bisa melindungi jantung dari keruskan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji mengurangi tekanan darah, menurunkan kolesterol jahat, dan meningkatkan kolesterol baik.
Selain itu, serat larut dan kalium dalam jambu biji berkontribusi terhadap kesehatan jantung.
2. Bantu turunkan berat badan
Kandungan serat dalam jambu biji dapat membuat kita merasa kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama.
Buah ini juga memiliki kalori yang rendah sehingga bisa dijadikan camilan yang ideal untuk turunkan berat badan.
Baca Juga: Asmirandah Melahirkan Tepat di Hari Natal, Jonas Rivanno: Tuhan Berikan Selalu Tepat Waktu
3. Perkuat kekebalan tubuh
Jambu biji merupakan sumber vitamin C yang sangat baik.
Antioksidannya yang larut bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Sifat antimikroba jambu biji membantu dalam membunuh bakteri jahat dan virus yang bisa menyebabkan infeksi.
| Penulis | : | Widyastuti |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR