NOVA.id - Selama ini air garam dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan mulut.
Cara ini sudah digunakan selama turun temurun, lo.
Harganya yang sangat terjangkau dan bahan yang mudah dicari membuat masyarakat hingga kini masih sering membuat campuran air garam.
Baca Juga: Sariawan Mengganggu? Coba Sembuhkan dengan 5 Cara Alami Ini
Melansir Kompas.com dari Medical News Today, sebenarnya kumur dengan air garam tidak serta-merta membunuh semua bakteri yang ada di mulut dan tenggorokan.
Namun, larutan air garam bisa membantu membawa kuman yang terselip di sela-sela gusi, gigi, dan tenggorokan ke permukaan.
Selain itu, air garam juga punya beberapa manfaat, lho.
Baca Juga: Perempuan Berhijab Sering Alami Rambut Rontok? Yuk Atasi dengan Hindari 3 Kebiasaan Ini
1. Meredakan alergi
Alergi serbuk sari, bulu anjing, dan kucing bisa menimbulkan rasa tidak nyaman di tenggorokan.
Berkumur dengan air garam juga bisa membantu meringankan gejala sakit tenggorokan karena reaksi alergi tersebut.
Menurut Mayo Clinic, kita cukup mencampurkan seperempat sampai setengah sendok teh garam ke dalam 240 mililiter air hangat.
Baca Juga: Pilih Lokal Aja: Rekomendasi Skincare Bahan Alami dan Harga Terjangkau
2. Mengatasi sinus dan infeksi saluran pernapasan
Sebuah studi membuktikan, manfaat kumur dengan air garam bisa membantu mengurangi tingkat keparahan infeksi virus atau bakteri.
Beberapa jenis infeksi kuman tersebut berasal dari salesma, flu, radang tenggorokan, dan mononukleosis.
Penelitian lain juga menunjukkan, kumur dengan air garam bisa meringankan gejala infeksi saluran pernapasan atas.
Baca Juga: Ini 5 Sumber Kalsium Alami Selain Susu, Salah Satunya dari Jeruk!
View this post on Instagram
Namun untuk beberapa orang perlu berhati-hati saat mengonsumsi air garam ini.
Anak di bawah usia enam tahun atau orang yang punya masalah susah berkumur sebaiknya menghindari berkumur dengan air garam.
Penderita penyakit tekanan darah tinggi yang perlu membatasi asupan garam juga perlu berkonsultasi ke dokter sebelum kumur dengan air garam.
Baca Juga: Tinggal Cari di Dapur, 4 Bahan Alami Ini Bisa Membersihkan Talenan Plastik
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR