2. Mandi air panas
Di pagi hari memang udara masih sejuk dan sebagian orang memilih air hangat untuk mandi.
Tapi sayangnya hal ini sebaiknya dihentikan.
Karena air panas memiliki efek relaksasi, sehingga mandi dengan air panas di pagi hari akan membuat kita ingin naik kembali ke atas kasur.
Jadi sebaiknya cobalah mandi dengan air dingin atau biasa karena memiliki beberapa manfaat.
Yakni membantu kita merasa segar sehingga merangsang aktivitas otak, tidak membuat kulit kering, dan bahkan menurut para ilmuwan, orang yang mandi air dingin secara teratur bisa mengurangi berat badan hingga 4 kg per tahun.
Baca Juga: Lagi Cari Hadiah Valentine? Cake Love dari Fasta Bakery Bisa Jadi Pilihan
3. Menyimak media sosial
Media sosial menjadi alasan mengapa begitu banyak orang yang membuka ponsel di pagi hari.
Padahal cara kita menghabiskan hari tergantung bagaimana kita menghabiskan pagi kita.
Jadi, sebaiknya lupakan sejenak media sosial di pagi hari.
Berhenti membuang-buang waktu melihat kehidupan orang lain, membaca komentar dan pendapat mereka.
Sebagai gantinya habiskan waktu untuk diri sendiri.
Misal dengan memeriksa kotak masuk email pekerjaan kita, karena ini bisa membuat hari kerja lebih panjang.
Atau kita bisa menyalakan musik favorit, menghabiskan waktu bersama orang tercinta, atau memasak sarapan yang lezat dan sehat.
| Penulis | : | Widyastuti |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR