Sering Terjadi di Masa WFH, Amankah Ubah Jadwal Tidur Malam Hari Jadi Siang Hari?

NOVA.id – Kondisi pandemi Covid-19 memberikan banyak perubahan hidup.

Bukan hanya faktor kesehatan yang terancam, keadaan ini juga menganggu ragam sektor bisnis.

Nah, perubahan-perubahan selama pandemi ini tak ayal membuat kita stres.

Baca Juga: Tidur Setelah Makan Ternyata Berbahaya, Bisa Sebabkan 3 Hal Buruk Ini

Akibat stres itu, kita bisa mengalami gangguan tidur.

Kesulitan tidur di malam hari kerap membuat kita menukarnya saat siang hari.

Hal itu juga bisa terjadi saat kita lembur karena pekerjaan yang menumpuk.

Baca Juga: Waspada jika Kekurangan Waktu Tidur Malam, Ternyata Bisa Turunkan Gairah Seksual

PROMOTED CONTENT