NOVA.id – Setiap orang ternyata memiliki durasi makan yang berbeda.
Sadar atau tidak, durasi makan kita pasti berbeda dengan sekeliling kita walau porsi makannya sama.
Menurut laman Lifehack, orang Inggris setidaknya memiliki waktu 45 menit untuk makan, atau sekitar 8 menit untuk sarapan, 13 menit 45 detik untuk makan siang, serta 19 menit 27 detik untuk makan malam.
Baca Juga: 6 Hal Buruk akan Terjadi Jika Kita Lupa Lepaskan Perhiasan Saat tidur
Sedangkan, orang Amerika agak lebih lama, sekitar 1 jam 14 menit untuk makan setiap harinya.
Namun ternyata, orang yang makan terlalu cepat memiliki risiko obesitas atau gangguan metabolik, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes dan stroke, yang bisa mematikan.
Sebenarnya, apa yang terjadi pada tubuh kita bila makan terlalu cepat?
Baca Juga: Berbagi Seragam Sekolah untuk Anak di Pelosok, Ali Charisma Donasikan Koleksi Busana
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
| Penulis | : | Widyastuti |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR