Sementara perasan lemon memiliki vitamin C yang bisa mengurangi kadar kortisol dalam tubuh untuk mengatasi stres.
Selain minuman alami ini, stres juga bisa diredam dengan olahraga secara teratur.
Perlu dicatat, jika kita mengalami stres kronis dengan banyak gejala mental dan fisik, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan ahlinya.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
KOMENTAR