Seluruh zat gizi tersebut dibutuhkan oleh tubuh untuk metabolisme dan mempertahankan fungsi seluruh organ tubuh agar tetap sehat dan optimal, tidak bisa ada salah satu zat gizi tersebut dihilangkan.
Oleh karena itu, agar program penurunan berat badan berhasil, masyarakat harus lebih bijak menyaring informasi tentang diet yang beredar karena salah memilih program diet bisa fatal.
Ke mana masyarakat mengakses informasi tentang diet yang sehat?
Baca Juga: 5 Menu Sarapan Ini Baik untuk Diet, Berat Badan Dijamin Tak akan Naik
Dokter Feni Nugraha, MARS, M.Gizi, SpGK dari PDGKI menyarankan masyarakat untuk bertanya langsung ke dokter.
Semua dokter, lanjutnya, pasti memiliki pengetahuan yang benar tentang diet penurunan berat badan.
Melakukan diet tanpa pengawasan dokter boleh saja, tapi bukan jenis diet ekstrem. “Jika ingin melakukan diet sendiri, jangan melakukan diet ekstrem,” jelas dr. Fani.
Baca Juga: Perubahan Tubuhnya Disorot Netizen, Aura Kasih Curhat Kapok Lakukan Diet Ketat karena Berujung Sakit
View this post on Instagram
| Penulis | : | Dionysia Mayang Rintani |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR