Hidup Sehat ala Dokter Reisa, Enny Sukamto, dan Chef Marinka, Coba yuk!

Tentry Yudvi Dian Utami - Selasa, 27 April 2021 | 20:02 WIB

Ridofranz

Tubuh bugar

Serta menggugat akses pendidikan, tradisi, agama, dan perkawinan.

"Kalau kita lihat kembali surat-suratnya Ibu Kartini. Ibu Kartini tidak malu-malu untuk mendebat konstruksi sosial, serta dirinya berani mempertanyakan yang dirinya anggap sebagai dogma," ujar Ketua Purnomo Yusgiantoro Center (PYC) Filda Citra Yusgiantoro.

Filda menegaskan, kedepannya semua pihak bisa memaknai emansipasi wanita ini sebagai keadaan dimana setiap orang itu berharga dan bernilai bahwa tidak ada seorangpun yang membeda-bedakan orang lain.

"Tentunya ini membedakan berdasarkan agama, suku, serta harta benda yang dimiliki. Jadi perjuangan Ibu Kartini inilah yang belum usai sampai sekarang. Selamat Hari Kartini," tegasnya.

Tips Bugar, dan Sehat ala dr. Reisa

Salah satu narasumber yang dihadirkan dalam acara ini yakni dr. Reisa Broto Asmoro membagikan tips menjalani adaptasi kebiasaan baru ditengah pandemic Covid-19.

"Sebenernya adaptasi kebiasaan baru ini sama yang sejak dulu kita sering diajarkan yakni PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat), seperti cuci tangan adalah hal yang sangat basic tetapi sangat penting, karena kita punya kebiasaan dalam satu jam, kita menyentuh wajah bisa sampai puluhan kali,"ujar dr. Reisa saat Webinar Kartini.

Reisa menegaskan selain cuci tangan, kunci utama pencegahan penularan virus corona adalah menjaga jarak, dan penggunaan masker yang baik dan benar, dan menggunakan tiga lapis atau masker medis yang aman dan terjamin keasliannya.

"Minimal harus 3M, karena ini adalah solusi untuk tetap berinteraksi selama pandemi covid-19 dan tetap produktif," ujar dr. Reisa.

Sementara itu, di samping menerapkan protokol kesehatan yang ketat, hal yang menunjang kesehatan tubuh agar tetap bugar adalah konsumsi makanan yang tepat dan bergizi, agar tubuh mendapatkan asupan gizi yang baik.