NOVA.id - Seiring bertambahnya usia, tanda-tanda penuaan akan terus muncul, seperti garis-garis halus, pigmentasi, perubahan warna kulit, tekstur kulit yang tidak rata, dan sebagainya.
Meski begitu, bukan berarti kita tidak bisa mencegah munculnya tanda-tanda penuaan itu.
Para ahli menyarankan agar kita memulai perawatan kulit di usia 20-an.
Baca Juga: 4 Kesalahan dalam Olahraga yang Bisa Buat Perempuan Terlihat Lebih Tua
Namun, jika Sahabat NOVA sudah berusia 30-an atau 40-an, ada cara tersendiri untuk mencegah penuaan kulit.
Dilansir dari Times of India, berikut ini tips mencegah penuaan dini di usia 20-an, 30-an, dan 40-an.
Yuk, simak!
Baca Juga: Awet Muda, Cegah Penuaan Dini dengan Rangkaian Skincare Anti-Aging Ini
1. Usia 20-an
Perawatan kulit anti penuaan di usia ini harus lebih fokus pada pencegahan. Kita harus bisa mencegah jerawat, pigmentasi, komedo, kulit berminyak dan kusam yang sering terjadi akibat perubahan hormonal dalam tubuh.
Caranya, kita harus menerapkan gaya hidup sehat dan menjalani pola makan bergizi yang penuh dengan sayuran berdaun hijau.
Kemudian, kita wajib menghapus riasan sebelum tidur dan menggunakan pelembap. Jika kita tidak membersihkan dan melembapkan kulit, pori-pori akan tersumbat dan pigmentasi akan meningkat.
Baca Juga: Tanda-Tanda Penuaan Ini Ternyata Sulit dan Tak Bisa Diatasi, Apa Itu?
Meskipun kebanyakan dari kita mengaplikasikan tabir surya setiap hari, sangat sedikit yang menyadari bahwa satu aplikasi saja tidak cukup.
Luka bakar karena sinar matahari, tanning, ruam, gatal, bahkan kanker kulit disebabkan oleh paparan radiasi matahari. Kita perlu memeriksa apakah tabir surya kita memberikan perlindungan dari radiasi UVA dan UVB.
Ada banyak masalah kulit yang baru saja muncul di usia ini. Ini adalah usia jerawat. Siklus perawatan kulit kita membutuhkan rangsangan karena ini adalah awal dari perubahan hormonal.
Perawatan medis di rumah tertentu dapat diambil yang dirancang secara holistik untuk memenuhi masalah kulit dari kelompok usia ini tergantung pada kondisi kulit.
Baca Juga: Penampilannya Selalu Awet Muda, Ini 3 Rahasia Kecantikan Ayushita
2. Usia 30-an
Seseorang perlu lebih berusaha dan memperhatikan nutrisi kulit karena inilah saat di mana proses penyerapan tubuh menjadi lambat.
Kita perlu melakukan sesi yang lebih agresif dengan ahli kosmetik dan perawatan kulit yang disesuaikan dengan kondisi kulit kita.
Ini juga saat di mana lebih banyak peradangan akan mulai muncul di kulit.
Baca Juga: Atasi Mata Panda dengan Krim Mata Ini, Bisa Membantu Menyamarkan Penuaan Dini
3. Usia 40-an
Ini adalah kelompok usia ketika kita mulai memiliki kerutan dalam, kendur, dan kehilangan hidrasi.
Di sini, kita harus mengikuti prosedur perawatan lanjutan tertentu yang membantu membangun kolagen, memompa lebih banyak asam hialuronat yang dapat disuntikkan.
Kemudian, sangat penting untuk kita dalam hal menjaga berat badan yang tepat selama periode ini.
Baca Juga: Sebatang Cokelat Ternyata Bikin Kulit Awet Muda, Ini Penjelasannya
Lihat postingan ini di Instagram
Jika kita tidak mengontrol berat badan di usia 20-an, akan sulit bagi kita untuk mengaturnya di usia 40-an.
Lemak tubuh yang berlebihan meningkatkan peradangan dalam tubuh dan dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis antara lain diabetes, hipertensi, penyakit kardiovaskular, dan kanker.
Selain menjaga berat badan, kita juga perlu menjaga pola hidup sehat dan kesehatan mental yang positif.
Lakukan perawatan kulit di klinik kecantikan setidaknya dua bulan sekali.
Baca Juga: 5 Tips Mencuci Piring agar Kotoran Mudah Dihilangkan, Sudah Tahu?
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Source | : | times of india |
| Penulis | : | Presi |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR