Lantas, bagaimana kita tahu kita mengalami gejala gangguan psikosomatis?
Jika sakit sudah berulang-ulang, langkah pertama yang perlu dilakukan adalah mengidentifikasi diri.
Cobalah melakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang seperti rontgen atau cek darah untuk mengetahui apakah ada kelainan fisik secara biologis atau tidak.
Kedua, lakukan juga identifikasi secara psikologis, seperti memeriksa kapan kejadian gangguan kesehatan yang dialami sering terulang dan cobalah menangkap pola pemicunya.
“Jadi biasanya kalau psikosomatis itu kejadiannya berulang-ulang, bahkan bertahun-tahun. Mulai saja mengevaluasi diri, apakah memang sakit kepala itu terjadi berulang, misalnya setiap bulan pasti ada."
"Lalu setiap sakit, sudah minum obat tapi tidak ada solusinya. Artinya obat yang sudah diminum berminggu-minggu, bertahun-tahun, tidak ada efek atau solusi yang tuntas. Jadi dikasih sebentar, nanti kambuh lagi,” jelas dr. Grace saat dihubungi NOVA.
Jika Sahabat NOVA mengalami gangguan psikosomatis, maka cepatlah mencari bantuan dan pengobatan pada ahlinya.
Pasalnya, meski tidak terlihat secara fisik, keluhan psikosomatis ini bisa menciptakan banyak permasalahan yang nyata dan mengganggu aktivitas bagi penderitanya.
Baca Juga: Resep Tabloid NOVA Seminggu: Daging Masak Tom Yam yang Gurih dan Lezat
KOMENTAR