Bahaya! Ini Dampak Buruk Tidur Tengkurap Bagi Kesehatan Tubuh

1. Membuat tulang belakang menegang

Tidur dalam posisi tengkurap bisa memicu rasa sakit di seluruh tubuh, baik di persendian, punggung, atau leher.

Rasa sakit tersebut seringkali membuat kita terbangun di malam hari.

Secara tak langsung, hal ini turut mempengaruhi kualitas tidur kita, bukan?

Menurut laporan Sleep Advisor, tidur tengkurap juga bisa membuat tulang belakang menengang dan mengalami berbagai tekanan.

Baca Juga: Wajib Ikuti, Posisi Tidur Ini Bisa Bantu Kurangi Asam Lambung Naik

Hal ini terjadi karena tidur tengkurap membuat beban tubuh sebagian besar bertumpu pada tulang belakang.

Menegangnya tulang belakang menyebabkan peningkatan tekanan pada seluruh struktur tubuh.

Kondisi ini juga bisa menimbulkan rasa sakit di semua bagian tubuh karena tulang belakang merupakan saluran pipa untuk saraf.

Tak jarang, hal ini juga menyebabkan sensasi seperti mati rasa dan kesemutan yang sangat menganggu.

Baca Juga: Idap Kelainan Tulang Belakang, Jessica Mila: Lama-Lama Kayak Bengkok

PROMOTED CONTENT