Tak Semua Baik, Hindari 6 Buah Ini Jika Sedang Melakukan Diet

NOVA.id - Kita memang disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat, seperti buah yang mengandung erat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang dibutuhkan tubuh.

Meski begitu, ternyata ada beberapa buah yang mengandung gula dan kalori yang cukup tinggi.

Buah-buah tersebut pun tak cocok dikonsumsi oleh kita yang sedang diet atau menurunkan berat badan.

Dikutip TribunLifestyle dari Healthline, berikut enam jenis buah yang tidak baik dikonsumsi secara berlebihan karena mengandung gula dan kalori yang besar.

Baca Juga: Mari Persiapkan Sejak Dini, Berikut Cara Menghitung Dana Kuliah Anak

1. Leci

Leci mengandung vitamin C, tembaga, dan kalium.

Meski begitu, leci ternyata relatif tinggi gula.

Mengonsumsi leci akan menjadi masalah jika kita menjalani diet rendah karbohidrat atau rendah gula.

Baca Juga: Amankah Penderita Diabetes Konsumsi Buah Leci? Ini Kata Ahli

PROMOTED CONTENT