NOVA.id - Di tengah berbagai kesibukan, menghabiskan waktu dengan melakukan kegiatan yang kita sukai jadi stres release yang ampuh untuk kesehatan mental.
Enggak hanya untuk hiburan semata, namun perasaan “being on my own” juga bisa jadi kesempatan untuk refleksi diri.
Nah, weekend jadi waktu yang pas untuk melakukan kegiatan yang dapat menyenangkan diri sendiri.
Beberapa di antaranya juga kegiatan yang bisa bikin kita tetap produktif.
Baca Juga: 4 Rekomendasi Kegiatan untuk Me Time di Rumah, Bikin Mood Ceria Lagi!
Membaca
Pernah menonton film yang diadaptasi dari novel? Kalau dibandingkan dengan baca novelnya, mungkin ada yang merasa kecewa.
Dengan tulisan, kita bisa membangun imajinasi lebih liar.
Otomatis kita punya kadar kepuasaan yang lebih tinggi saat membayangkan reka adegan dibanding menonton film yang visualnya sudah jadi.
Dengan membaca kita bisa merasakan emosi dan perasaan karakter yang ada di dalamnya.
Banyak penelitian juga mengungkapkan kalau kebiasaan membaca bisa membantu melatih rasa empati.
Baca Juga: Tips Rawat Diri Sekaligus Me Time di Rumah Aja yang Aman dan Praktis
Menonton Film
Hampir sama dengan membaca, melatih empati secara pasif bisa dilakukan dengan menonton film.
Pernah nggak nonton film tragedi bener-bener mengaduk-aduk emosi macam series Breaking Bad?
Tanpa sadar kita sedang diajak berempati dalam jalan cerita di dalamnya, lo.
Kita juga bisa menonton film dokumenter untuk menambah pengetahuan dan melihat realitas yang ada dalam masyarakat.
Baca Juga: Jangan Tunggu Sampai Penat, Ini 5 Alasan Mengapa Ibu Rumah Tangga Perlu Me Time
DIY atau Make Over
Kegiatan memodifikasi atau membuat berbagai benda yang dilakukan sendiri bisa jadi kegiatan yang menyenangkan selama weekend.
Enggak perlu bingung, kita juga bisa memanfaatkan internet untuk menemukan informasi mengenai cara pembuatan ataupun hasil jadi beragam kreasi DIY atau make over sesuatu.
Kita bisa membuat galeri di dinding living room, bantal dari kain atau pakaian yang nggak terpakai, dan lain sebagainya.
Baca Juga: Me time dengan Butterfly Hug Ternyata Baik untuk Kesehatan Mental Ibu, Bisa Dicoba di Rumah!
View this post on Instagram
Main Board Game
Bermain tak identik dengan gadget, lo.
Terlebih sekarang banyak banget inovasi board game yang bisa dimainkan.
Mulai dari monopoli, ulang tangga, catur, scrabble, dan masih banyak lagi board game yang selain menyenangkan juga membuat kebersamaan dalam keluarga lebih terasa.
Asyik juga kalau ngajak keluarga staycation di hotel sambil main boardgame. Biar ngerasain suasana yang beda juga.
Apapun kegiatan yang dilakukan saat weekend, bisa kita lengkapi dengan camilan dari Piattos Premium Dipping!
Baca Juga: Me Time 5 Menit Aja, Zilvia Pilih Kegiatan Ini agar Tidak Suntuk dan Buat Santai Pikiran
Piattos Premium adalah snack keripik kentang pertama di indonesia dengan kombinasi rasa yang nikmat dan dipping sauce premium.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Penulis | : | Tentry Yudvi Dian Utami |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR