Ternyata 6 Makanan Ini Mengandung Lebih Banyak Vitamin C Dibanding Jeruk

3. Stroberi

Benar si kecil stroberi, ternyata memiliki lebih banyak vitamin C daripada jeruk!

Satu cangkir bagian stroberi akan memberi kita hampir dapat memenuhi angka kebutuhan gizi (AKG) vitamin C kita, bersama dengan antioksidan kuat lainnya yang membantu menangkal perkembangan penyakit kronis.

Baca Juga: Sayuran Kubis Ampuh Cegah Penyakit Kanker Kok Bisa? Simak Faktanya!

4.Kubis Brussel

Kubis Brussel adalah sayuran silangan lain yang sarat dengan vitamin C. Tambahkan satu cangkir kubis Brussel yang dimasak ke piring makan untuk memenuhi asupan vitamin C kita.

Selain vitamin C kita juga mendapatkan asupan serat, vitamin K, folat, kalium, dan lainnya.

Baca Juga: Jangan Dibuang, Ternyata Kulit Melon Miliki Banyak Manfaat untuk Kecantikan, Salah Satunya untuk Mencerahkan Wajah

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial)

 

PROMOTED CONTENT