NOVA.id - Air putih merupakan kebutuhan setiap orang yang tidak bisa dikesampingkan.
Namun bagi sebagian orang, mereka tidak terbiasa minum air putih setiap harinya.
Nah, untuk tetap menjaga kesehatan tubuh, berikut ini adalah beberapa alternatif air putih.
Baca Juga: Minum Air Putih Setelah Makan Semangka Bisa Picu Kegelisahan, Ini Penyebabnya
Kendati demikian, tidak semua kandungan baik dalam air putih bisa digantikan sepenuhnya oleh beberapa minuman ini.
Oleh karena itu, Sahabat NOVA perlu membiasakan diri untuk minum air putih ya.
Melansir Tribun WOW, 3 minuman alternatif ini juga dapat memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh kita.
Baca Juga: Minum Air Putih Saja Disebut-sebut Bisa untuk Menghidrasi Kulit, Cukupkah?
1. Air kelapa
Pasti Sahabat NOVA sudah tak asing dengan air kelapa untuk menghilangkan dehidrasi.
Berbagai produk air kelapa kemasan sudah tersedia di berbagai tempat.
Minuman ini mengandung elektrolit, vitamin, dan mineral.
Selain itu, air kelapa tidak akan meningkatkan kadar gula dan insulin.
2. Kurma dan susu
Buah satu ini juga bisa diasinkan dalam susu sehari sebelum disajikan sesuai tradisi dan mematuhi ajaran agama.
Ada juga yang makan kurma sambil minum susu untuk menghilangkan dahaga.
Baca Juga: 6 Cara untuk Membuat Pipi Tirus, Salah Satunya Banyak Minum Air Putih
View this post on Instagram
3. Jus buah
Sudah pasti kita tidak perlu meragukan fungsi jus buah untuk kesehatan.
Sahabat NOVA bisa memilih jenis buah sesuai kesukaan untuk dibuat jus.
Jus buah dapat menghilangkan dahaga apalagi jika dikonsumsi dalam keadaan dingin.
Baca Juga: Turunkan Berat Badan dengan Terapi Air Putih, Begini Caranya
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR