Kita bisa mengompres bagian perut dan beristirahat selama mengalami nyeri.
Alexander juga menyarankan untuk para perempuan berolahraga agar badan terasa lebih nyaman.
"Karena olahraga melepaskan hormon endorfin. Hormon itu bisa menyebabkan badan terasa lebih enak, mengurangi stres juga," ujar Alexander.
Baca Juga: Pertimbangkan Kelebihan dan Bahaya Ini jika Ingin Memakai Menstrual Cup
Ia menyarankan obat antinyeri seperti paracetamol jika nyeri terasa hebat.
Namun, jika sampai pingsan akibat nyeri menstruasi, maka segera periksakan diri ke dokter.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Source | : | Kompas Lifestyle |
| Penulis | : | Septirini Sekar Nusantari |
| Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR