NOVA.id - Setelah berolahraga detak jantung di tubuh kita jadi meningkat, aliran darah pun juga.
Tapi banyak juga orang yang mengantuk dan ingin tidur setelah berolahraga, apalagi ketika mereka selesai melakukan olahraga dengan intensitas tinggi.
Padahal tidur setelah berolahraga berbahaya bagi kondisi kesehatan tubuh kita.
Baca Juga: Ini Bahaya yang Mengancam Kesehatan Jika Nekat Lakukan Seks Anal
Selama berolahraga, sistem saraf pusat berkali-kali mengaktifkan sinyal agar otot terus bergerak yag turut memicu kelelahan.
Olahraga juga meningkatkan berbagai neurotransmiter, termasuk dopamin dan serotonin.
Perubahan ini mengurangi kapasitas sistem saraf pusat untuk mengaktifkan otot.
Baca Juga: Awas, Sering Mengucek Mata Ternyata Bahaya untuk Kornea Mata
View this post on Instagram
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Septirini Sekar Nusantari |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR