NOVA.id - Sebelum kasus perceraiannya dengan Dennis Lyla, nama Thalita Latief sempat jadi sorotan karena penyakit tumor tiroid yang dideritanya.
Thalita juga terlihat berbeda karena berat badannya naik drastis usai melahirkan.
Berhasil menurunkan berat badan dari 91 kilogram ke 58 kilogram, terungkap menu diet Thalita Latief yang bisa diikuti siapa saja.
Baca Juga: Turun 25 Kilogram, Ivan Gunawan Blak-blakan Ungkap Menu Dietnya
Thalita tak menampik bahwa berat badannya kerap naik turun.
Namun ia disiplin dan konsisten sehingga hasil yang diperoleh tidak mengkhianati usahanya.
Selain itu, ia juga mendapat dukungan dari orang-orang sekitarnya.
Baca Juga: Bukannya Sehat, Berat Badan Turun Drastis Justru Bahaya untuk Tubuh
View this post on Instagram
"Semua orang sebenarnya sudah tahu cara menurunkan berat badan itu adalah diet, yang kedua adalah olahraga," ujarnya, dilansir dari Sajian Sedap.
Untuk olahraganya, Thalita Latief melakukan 2 jenis aktivitas.
"Treatment yang aku lakukan adalah body weight excercise sama boxing, kalo body weight itu adalah gerakan olahraga menggunakan berat badan sendiri," jelasnya.
Baca Juga: Berhasil Turunkan Diet Hingga 46 Kg, Annisa Bahar Blak-blakan Bongkar Rahasia Suksesnya
Ia menyarankan agar menggunakan alat rumah tangga seperti ban bekas atau jeriken bekas untuk melakukan olahraga tersebut.
Selain olahraga, Thalita juga berusaha membatasi asupan kalorinya dengan mengonsumsi makanan sehat dan mengurangi makanan karbohidrat.
Beberapa jenis sayuran yang bisa baik saat diet adalah brokoli dan wortel.
Baca Juga: Sering Berhubungan Intim Bisa Membantu Program Diet, Kok Bisa?
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Source | : | Sajian Sedap |
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR