1. Jumlah kopi yang diminum
Hal pertama yang harus diperhatikan adalah kandungan kopi.
Secangkir kopi hitam mengandung 116 mg potasium. Jumlah ini masih dianggap rendah kalium.
Banyak orang yang minum kopi lebih dari satu cangkir per hari. Tiga hingga empat cangkir kopi per hari dianggap tinggi potasium.
Dengan demikian, minum kopi kurang dari tiga cangkir per hari umumnya aman.
Baca Juga: Jangan Diabaikan, Ternyata Bahaya Ini Bisa Terjadi jika Handuk Jarang Dicuci
2. Tekanan darah
Kafein dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah yang singkat namun tiba-tiba.
Memoderasi jumlah kopi yang diminum per hari sangat bermanfaat bagi orang dengan masalah tekanan darah.
Baca Juga: Bahaya! Ini 6 Bahan untuk Kulit yang Harus Dihindari oleh Ibu Menyusui
View this post on Instagram
| Source | : | Tribun Bali |
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR