2. Tertawa dengan orang terdekat
Cara menghilangkan galau berikutnya adalah dengan banyak tertawa bersama orang terdekat kita.
Tersenyum atau menertawakan sesuatu yang lucu dapat membantu mengangkat suasana hati yang buruk dan menghilangkan perasaan cemas dan stres.
Bahkan ada jenis terapi perilaku kognitif yang disebut sebagai "terapi tawa" untuk membantu mengurangi perasaan stres dan depresi.
Baca Juga: Wajib Tahu, Cara Menghilangkan Wajah Belang dengan 5 Bahan Alami Ini
3. Berjemur
Hasil Kajian Perdoski Sinar matahari yang pasti bisa membantu kulit kita menghasilkan vitamin D, nutrisi penting.
Sinar matahari juga dapat meningkatkan produksi serotonin dan melatonin, yang bisa membantu meningkatkan mood, meningkatkan energi, dan membantu kita mendapatkan tidur yang lebih baik.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Mager di Pagi Hari, Jangan Lupa Minum Air Hangat
View this post on Instagram
| Source | : | Tribun Medan |
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR